金秋十月是旅游渡假的黄金时期，将要来临的国庆中秋长假堪称上下班和聚会的高峰期。出外旅游前作好适当打算，理解目的地国家和地区疾病风行现状，作好防水措施。北京市近期流感病毒活动度有所下降并低于去年同期。
根据现有监测数据可行性推断，我市流感未来风行水平随着天气转凉将逐步增高，且不存在风行高峰提早的可能性。由于流感病毒的活动强度大大强化，人口流动也减少了流感传播的概率。同时，热带和亚热带等地登革热疫情高发，前往疫区病毒感染的风险较小;且人员大量流动减少了肠道传染病和呼吸道传染病发作的有可能。北京市疾病防治控制中心在此提醒您强化身体健康防水：1、如前往登革热疫区旅行，要以防蚊虫传染，防止在树荫、草丛等户外阴暗处停留，不应穿著长衣及长裤，并在中空的皮肤及衣服上涂抹蚊虫驱避药物，房间内应装置蚊帐防蚊。
如果从登革热风行地区回去两周之内如经常出现痉挛、出疹、头痛、关节痛等登革热临床症状时应及时到正规化医疗机构就医，并告诉医生曾多次到过的地区，以帮助临床。一旦猜测为登革热，不应按拒绝隔绝化疗。2、户外郊游用餐不便时，尽可能自带食品和饮用水;不准食用野外捡的死因未知的畜禽、水产品、不了解的蘑菇和野菜;到农家乐游玩，不自己屠宰禽畜，靠近屠宰现场。3、假期聚餐不暴饮暴食，不食用贪腐变质的食品多达保质期的食品，饮用热水或安全性的瓶装水。
加工时要生熟分离，生吃的瓜果蔬菜应当用流动水洗涤，食用海鲜和肉类要充份蒸熟，出外用餐应到有公共卫生许可证的餐馆。4、教导较好的个人生活居家习惯，天气温差较小，随时变动衣物;要勤洗手，如旅行期间洗澡艰难可携带免洗手部消毒液。5、老人和儿童尽可能将近人多挤迫、空气污秽的场所。
出外旅途中在飞机、火车等交通工具等候区，尽可能在空气流通的空间等候。6、及时疫苗流感疫苗，尤其是老人和儿童等体质较强人群，更加不应强化疫苗流感疫苗等措施防治流行性感冒等呼吸道传染病。7、经常出现流感等呼吸道症状的病人，不应及时到正规化医院就医，去医院和出外走亲访友时不应戴着口罩。8、不怕陌生宠物、流浪犬等，一旦被咬，及时到正规化狂犬免疫预防门诊静脉注射狂犬疫苗。
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